第759回「筋肉痛になりますか？」
こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「筋肉痛になりますか？」です。普段デスクワークが多く、運動もそんなに好きでないほうじょうは、少し外に出かけるとすぐに筋肉痛になってしまいます。この週末も友人と遊びに出かけたら、少し重ための荷物を持っていた腕が筋肉痛に！そ�...
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テニスではいつもです。ふくらはぎ、ふともも、そして肘です。
回復を早くするには、運動の後のアイシングと、風呂上りの後の
マッサージ、そして翌朝のお灸で対策しています。
